Tilapia en Salsa de Maracuyá
La maracuyá es conocida como la fruta de la pasión por su delicioso sabor, vitaminas y nutrientes, combínala con los nutrientes de nuestra Tilapia orgánica y obtendrás un plato que te encantará.
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocinado15 min
- Tiempo total25 min
- Tamaño de la porción200g
- Energía600 cal
Ingredientes
- 1 Libra de Tilapia
- 3 maracuyás
- 1/4 de taza agua
- 1/4 de taza de aceite de oliva
- 5 cucharadas de Miel
- Sal y Pimienta negra a gusto
Preparación
1
Limpiamos la maracuya, licuamos bien y la colamos.
2
Cocinamos el jugo en una olla con llama baja hasta que tome textura, 5-7 min aproximado.
3
Añadimos la miel y batimos.
4
Retirar la olla y añadir aceite, sal y pimienta.
5
Dejar que la salsa llegue a temperatura.
6
Freír la tilapia con un poco de mantequilla y acompañar con la salsa de maracuyá.
Información Nutricional
- 1e porciones por contenedor
- Tamaño de la porción200g
- Cantidad por porción
- Calorías600
- % Valor diario*
- Total Fat20 g25.64%
