Santa Priscila - Tilapia en Salsa de Maracuyá

Tilapia en Salsa de Maracuyá

Santa Priscila - Tilapia en Salsa de Maracuyá

La maracuyá es conocida como la fruta de la pasión por su delicioso sabor, vitaminas y nutrientes, combínala con los nutrientes de nuestra Tilapia orgánica y obtendrás un plato que te encantará.

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocinado15 min
  • Tiempo total25 min
  • Tamaño de la porción200g
  • Energía600 cal
  • Cocina
    • Ecuatoriana
  • Tipo de plato
    • Main Course
    • Plato Principal
  • Método de preparación
    • Cocción natural
  • Apto para la dieta
    • Gluten Free
    • Low Calorie
    • Low Fat

Ingredientes

  • 1 Libra de Tilapia
  • 3 maracuyás
  • 1/4 de taza agua
  • 1/4 de taza de aceite de oliva
  • 5 cucharadas de Miel
  • Sal y Pimienta negra a gusto

Preparación

1

Limpiamos la maracuya, licuamos bien y la colamos.

2

Cocinamos el jugo en una olla con llama baja hasta que tome textura, 5-7 min aproximado.

3

Añadimos la miel y batimos.

4

Retirar la olla y añadir aceite, sal y pimienta.

5

Dejar que la salsa llegue a temperatura.

6

Freír la tilapia con un poco de mantequilla y acompañar con la salsa de maracuyá.

  • Información Nutricional

  • 1e porciones por contenedor
  • Tamaño de la porción200g
  • Cantidad por porción
  • Calorías600
  • % Valor diario*
  • Total Fat20 g25.64%

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